满足

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在一起有5年了，一直都很相爱。我今年35，她30.之前一直很和谐，但是最近太太欲望比较高，而我压力大，整个人很累，烦躁，很焦虑，感觉越来越力不从心。有时候感觉她并没有得到满足。因为很累，所以也不爱前戏，有时候几分钟就结束了，应该算早泄吧。她心情不是很好，偶尔还会在事后表现出失望。最近有给我炖鸡汤吃，但是身体感觉没有明显的改善。怕这事如果不改善会影响到婚姻。到底吃些什么更壮阳呢？怎么样让太太得到满足？